Es fundamental para mantener un estilo de vida saludable y equilibrado. Practicar la templanza implica tomar decisiones conscientes y responsables en cuanto a la alimentación, el ejercicio, el trabajo, el ocio y las relaciones interpersonales. Evitar el exceso en cualquier aspecto de la vida ayuda a prevenir problemas de salud física y mental, como el estrés, la ansiedad, la adicción y las enfermedades relacionadas con el estilo de vida. Buscar un equilibrio saludable entre todas las cosas promueve la armonía y el bienestar integral a largo plazo.